Por Que É Tão Difícil Parar de Fumar?
O cigarro tem dois componentes de dependência: a física (nicotina) e a emocional (o hábito associado a situações, emoções e identidade). Remédios tratam a dependência física. A hipnoterapia trata a dependência emocional — que é a mais difícil.
O Que a Hipnoterapia Faz
A hipnoterapia clínica trabalha no subconsciente para:
- Quebrar a associação entre cigarro e situações (estresse, café, pausa)
- Dissolver a identidade de "fumante"
- Criar aversão natural ao cigarro
- Instalar novas formas de lidar com estresse e emoções
- Reforçar a identidade de não-fumante
Taxa de Sucesso
Estudos publicados no Journal of Applied Psychology mostram que a hipnoterapia tem taxa de sucesso de 30% após 6 meses, comparada com 6% de outros métodos. Combinada com comprometimento do paciente, os resultados são ainda melhores.
O Protocolo
Em média 2 a 3 sessões são suficientes para a maioria dos casos. O processo começa entendendo as âncoras emocionais do fumo de cada paciente especificamente.
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